Как именно домашний массаж поможет нормализовать сон и улучшить состояние

05.02.2021 | Служба новостей Росфирм

Для того, чтобы ощущать хорошо себя в течение всего дня, нужно как минимум полноценно выспаться. Иначе, во-первых, не будет сил, во-вторых, уйдет настроение, в-третьих, крепкий сон на протяжении восьми часов необходим для вашего здоровья. Чтобы энергии точно хватало, стоит ложиться в кровать до 23:00, однако таким образом не всегда получается: кто-то не может долго заснуть из-за стрессового случая, кто-то пробуждается ночью. Как быть в подобной ситуации – сейчас узнаем.

Доктора не только выписывают различные препараты, но и настоятельно рекомендуют домашний массаж – как самостоятельный, так и с вызовом специалиста. Кстати, второй вариант лучше, ведь исключительно хороший профессионал знает все нюансы процедуры.

А каким образом сон и массаж связаны?

• Совсем не всегда следует обращаться к употреблению снотворных, когда не выходит заснуть – с телом все может быть в порядке, просто таким образом сказывается нервная работа, усталость, а медикаменты имеют и всяческие побочные действия. Поэтому массаж – превосходный метод. На протяжении процедуры клиент как следует расслабляется, после сеанса настроение улучшается, как следствие, заснуть легче.
• Профессионал знает, как необходимо выполнять процедуру, чтобы человек не только не чувствовал усталость, но и переживал позитивные эмоции. Говоря иначе, в течение сеанса генерируется гормон серотонин, отвечающий за «уровень счастья» и инициирующий процесс засыпания, потому что в дальнейшем он трансформируется в гормон мелатонин.
• Причем важно и то, что отправляться в салон массажа совсем необязательно: сегодня медицинские центры оказывают эту услугу с вызовом специалиста к клиенту. Идеально оформить заказ на вечернее время, когда вы уже подустали и хотите отдохнуть.
• Описанные достоинства – отнюдь не все: нередко после первого сеанса заказчики чувствуют себя значительно лучше. Им на порядок легче засыпать, утром у них позитивный настрой, днем организм работает более продуктивно, из-за чего реализации различных планов упрощается. Происходит такое, потому что гормон мелатонин стимулирует мозговую деятельность, укрепляет защитную систему.
• Безусловно, восстанавливается общее самочувствие заказчика и состояние систем организма.

В зависимости от тревожащих проблем подбирается число визитов специалиста. Часто советуется трехнедельный курс дважды на протяжении недели, однако сеансы совершенно необязательно останавливать, поскольку в качестве профилактики такая процедура лишней не станет.

Если планируете записаться на массаж в Митино или вызвать специалиста на дом, обращайтесь в компанию MosMassage (mosmassage.ru). Менеджер после консультации назначит квалифицированного массажиста на нужное время – не потребуется тратить драгоценные часы на поездку в медицинский центр. Стаж трудовой деятельности сотрудников до 22 лет – результат гарантирован. Выбирайте профессионалов!

Предыдущая | Следующая